夏天将在您不知不觉中出现！因为女人喜欢准备，我’我整理了一份我的清单 40岁以上女性的十大夏日美容秘诀！我的 夏季化妆技巧 和S夏季护肤技巧 会让你发光的脚趾。从 明亮，无毛躁的头发，使皮肤健康健康，你’将准备好迎接一年中最热的季节！让’s get to it…
夏日美容小贴士＃1
夏季护肤小贴士 – 防晒霜–广谱保护Spf 30或更高
这是一个没有脑子的事，但是非常重要，我必须将其列为“十大夏季美容秘诀”列表中的第一名。 虽然 防晒霜应该是您全年例行的日常工作，这在夏天的阳光下至关重要’危险的紫外线最高。 （可能–八月）。皮肤科医生的一般经验法则是，您应使用提供以下成分的防晒霜来全年保护皮肤：
- 广谱保护（防止UVA& UVB Rays)
- Spf 30或更高
- 耐水
防晒霜应涂抹在身体的所有裸露区域，从头到脚，包括您的脸部，颈部&脚顶！
这里有些尝试&真正喜欢的太阳：
面对：
超级树胶! Everyday 防晒霜Broad Spectrum Spf 50
COOLA有机矿物面部哑光色调防晒霜，SPF 30，礁石安全
对于身体：
La Roche-Posay Anthelios 60防晒乳融化在脸上& Body
夏日美容秘诀2
夏季护肤技巧–每周两次洗个盐浴
每周在泻盐或死海矿物盐浴中浸泡两次，以使皮肤健康，发光，保湿。盐浴有很多好处。盐’矿物质含量有助于恢复皮肤的保护性屏障并帮助保持水分。 结果= Moisturized Skin！是否每个人都注意到您的皮肤没有’长时间浸泡在盐水中后是否出现皱纹或修剪？说够了！
最喜欢的沐浴盐：
蒂尔博士’s Restore &补充纯泻盐&精油粉红喜马拉雅矿物浸剂（48盎司）
夏季美容秘诀＃3
健康& Beauty Tip – 内含维生素C& Outside!
每天服用维生素C补充剂&每天以血清形式应用局部维生素C。维生素C 是所有人体组织的生长，发育和修复所必需的。它’它参与许多身体功能，包括胶原蛋白的形成，铁的吸收，免疫系统，伤口愈合以及软骨，骨骼和牙齿的维护。
人体没有产生能力 维生素C。因此，需要通过食物和其他补品来接受。您可以通过含有橙子，红辣椒，草莓，葡萄柚，西兰花和羽衣甘蓝的食物自然地获得它。您可以以维生素补充剂的形式获得它。 V维生素C 是水溶性的，这意味着 如果你 花费更多的身体可以使用的 过量 通常会排泄而不会造成伤害。话虽如此，维生素C的建议每日摄入量为65-90毫克。每天上限为2000毫克。 我每天服用1000毫克维生素C补充剂。当然，在日常饮食中添加维生素补充剂之前，应咨询医生。
局部使用维生素C的好处 包括促进胶原蛋白的形成，减轻自由基的影响并帮助维持皮肤的紧致度。对我来说听起来不错，大多数皮肤科医生都认为您应该在护肤程序中添加外用维生素C产品。
最喜欢的维生素C产品：
维生素：
现在维生素C-1000缓释250片酯C维生素C 1000毫克
维生素C血清：
TruSkin脸部维生素C血清，透明质酸和维生素E局部面部血清
夏日美容秘诀＃4
脸部美容小贴士–60秒技巧，保持嘴唇柔软& Plump
＃4真的很简单，我’已经做了20多年了。每天早上&刷完牙后的晚上，先冲洗掉牙刷，然后 上下用力刷嘴唇60秒钟! 结果–光滑，丰满，可口红的嘴唇！
夏季美容秘诀＃5
厌倦了干手&角质层？尝试这个..
我是偶然发现的，解决了我的问题 干手 &经过多年尝试找到完美护手霜的角质层问题。 保持一罐 池塘’的冷霜洁面乳 在你的洗手盆旁边. 每晚入睡前的最后一步，请用 池塘’的冷霜洁面乳。冲洗掉& dry. 结果–用柔软，湿润的手唤醒& cuticles。我发誓，即使一天中多次洗手，它也能持续一整天。它使护手霜更加有效。
夏日美容秘诀＃6
夏季护肤技巧– 唐’t忘记嘴唇上的防晒霜
确保在嘴唇上使用防晒霜。 每天早晨，这是您嘴唇计划中的第一步！ 每天用SPF涂抹润唇膏 并全天视需要。 我爱 超级树胶’的MintFusion润唇膏SPF30。保湿，顺滑& protects!
最喜欢的唇形防晒霜：
超级树胶 MintFusion Lip Balm 防晒指数 30
夏季美容秘诀＃7
夏季护肤小贴士– Layer Body Oil &沐浴露准备好皮肤的身体乳液
夏季美容秘诀7是我常年做的事情。 在夏季，拥有 保湿，健康，发光的皮肤 随着我们身体的更多暴露！这种将身体油分层的方法，然后是润肤露，全年都可以使用！这里’您要做的是，从淋浴或浴缸中出来后（1分钟以内），立即在您的整个身体上涂抹体油，然后根据需要风干或拍干。立即使用优质润肤露。 结果？健康，发光，柔软，可触摸的皮肤！ 我爱 科帕里’s Coconut Body Oil， 其次是 乔西·马兰（Josie Maran）的摩洛哥坚果油身体黄油！绝对的天合！
最佳投注：
夏季美容秘诀＃8
夏季化妆技巧–夏季改用有机硅粉底
夏季湿度较高时，请改用有机硅粉底。 硅酮可充当皮肤与湿度之间的薄膜屏障。这样可以防止其渗入毛孔并顺着脸部流下。
最佳投注：
Tarte Amazonian Clay 12小时全覆盖基金会
夏季美容秘诀＃9
脸部化妆技巧–Bronzer是您的新BFF！
古铜色使皮肤明亮& gives it warmth，非常适合夏季！在夏天，我喜欢 涂抹粉底霜作为我粉底后的最后一步，脸红& finishing powder。用蓬松的大刷子从前额开始，直到脸颊，直到整个脸部都呈心形。然后沿着下巴线扫。这给出了很好的清晰度和自然的光泽！
最佳投注：
It Cosmetics CC + RadianceOmbré古铜色
夏日美容秘诀＃10
保护头发免受阳光，氯气的侵害& Salt Water
在夏天，头发会跳动！特别是彩色的头发。阳光，氯气，盐水和空调都会对头发造成伤害。 这两个技巧可以保护您的头发，让您在整个夏天都可以在海滩，游泳池和室外玩耍。 #1 –在游泳池或海洋中游泳之前，先弄湿头发&在头发上涂护发素。 头发会吸收护发素而不是氯或盐水。 #2 –在夏季出门前，先用紫外线防护喷雾喷头。 我喜欢 ALTERNA护发’竹滩阳光喷雾 都是免洗护发素，提供紫外线防护!
最佳投注：
保罗米切尔Ultimate Color Repair Triple Resure
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直到下一次..
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对于防晒霜，我总是说肘部和膝盖！当它们被太阳破坏时，这些都是很重要的礼物
大提示！完全同意，肘部&膝盖是重要的年龄因素。颈部& check also!
太棒了！所有技巧都非常好，将帮助女性以美丽而发光的皮肤在沙滩上摇滚！
可爱的帖子苏茜！我需要牢记的重要技巧。池塘霜是完美的，我不知道夏天的硅基粉底。 - 感谢分享。
非常感谢！一世’我很高兴您喜欢这篇文章，非常感谢您在此停留& reading! 🙂